济南市妇幼保健院顺利举办健身气功·八段锦培训推广暨选拔赛开展活动 -凯发城娱乐

八段锦是中华传统养生文化中的瑰宝，内外兼修、简单易学。加强八段锦习练能够起到平衡阴阳、调节气血、疏通经络、强筋壮骨等功效。自3月中旬以来，山东第一医科大学附属济南妇幼保健院（济南市妇幼保健院）通过组织开展全院职工进行“健身气功·八段锦”培训推广暨选拔赛开展活动，形成“学习八段锦、练习八段锦，中医养生、科学健身”的浓厚氛围，将八段锦作为工间操来积极推动，提高八段锦活动的全员参与度。

在推广和选拔过程中，工作人员按照济南市卫健委制作的八段锦科普视频、习练讲解视频的要求，针对每节动作的重点、特点，为大家逐一讲解，纠正身型，并强调调整呼吸、凝心精神，感受八段锦的活动内涵。整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅，骨正筋柔。

随着舒缓优美的音乐，大家认真习练八段锦的动作要领，一招一式间舒展自然，张弛有度，精准诠释意动行随、松紧结合的特点，充分展示着八段锦的独有魅力。

通过本次活动，职工们切身体验到传统养生运动的乐趣和功效，感受到八段锦对身心的调节作用，增加了对传统养生文化的了解，加深了对中华传统文化的热爱。

下一步，我院将以工间操的形式，持续开展健身气功·八段锦推广活动，以引导职工培养健康的生活习惯，提升全员的幸福指数，助力全院中医药工作的高质量发展，进一步推动中医生活化、生活中医化，持续擦亮“扁鹊故里康养济南”中医药文化名片。